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老兵は死なず、ただ消え行くのみ

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走る量

少年老い易く学成り難し。
どうも私です。皆様いかがお過ごしでしょうか?

先週末も3Kmを20分程度で走った。
今回は筋肉痛も無く軽い感じだったので、
次回からは5Kmにしようと思う。

人によっては週1で5Km走るなんて意味が無い。
なんて言う人もいるけど、私はそうは考えない。
半年で終わるより10年続く方が大事だと思っている。

こんぐらいのペースじゃないと私には継続できないからである。
同じ理由で筋トレはやらない。すぐやめるからだ。
辛い事をやり続ける根性が無い人間といえます。

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DOA5 レイファン











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