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ダーツとジョギングとPS4



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老兵は死なず、ただ消え行くのみ

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冬とダーツ

石狩鍋が好きです。どうも私です。
皆様いかがお過ごしでしょうか?

ダーツにとって冬というのは、
12月、1月と時間に余裕ができたりするので、
人によっては突然レベルアップしたりする時期でもあります。

しかし、怪我などのトラブルが起きやすい時期でもありますので、気をつけて頂きたい。
投げる時間がいつも以上に長くなったり、
体が冷えたりした場合は要注意です。

極端な投げすぎと冷えによって、
肘の痛み、腰痛、肩の痛み(四十肩)、首(ちがえる)などになったりします。
これは他人事ではなく、
どれも一度発生すると安静にするしかありませんので、
正月休みが台無しになる危険性があります。

予防の為、肘のストレッチ、首、肩のストレッチをして、
定期的に休憩をとるのがオススメです。

ちなみに私は全部やらかしております。

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中村静香











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