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老兵は死なず、ただ消え行くのみ

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体重とダイエット

雪がすごいですね。
どうも私です。皆様いかがお過ごしでしょうか?

先週からしっかり走っていきたい所。
体重がさらに増えたのか体がだいぶ動かなかった。
そして走って5分ぐらいは足の裏が痛くなり、全然だめですね。

できれば3月までに体重を5キロは落としたい所。
もうちょっと食事に気をつけジョギングを続けられれば、
無理な数字では無いはず。
とりあえずは体重計に乗るところからだな。

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河西智美












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