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老兵は死なず、ただ消え行くのみ

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フルマラソン完走計画 2

気が小さいのはいろいろ気になってしまい何かと不便です。
どうも私です。皆様いかがお過ごしでしょうか?

先週末も5Kmを40分ぎりぎりという状態。
体重も68キロ台が落ちていない。
まずい。大変まずい。
走る足取りも大変重い。
体脂肪計だと内臓脂肪の方が多く、
どちらかというと腹筋がやはり落ちてる印象。
体もしっかりささえられていない気がするし。
平日腹筋で補強したいところ。

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今野杏南












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