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ダーツとジョギングとPS4



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老兵は死なず、ただ消え行くのみ

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フルマラソン トレーニング

ジムも利用してトレーニングをしている。
筋トレもやっているせいか、体重はまったく減らず。
ジムのルームランナーを週2ペースで使っているが、
こないだ外を9Km走ったら翌日すさまじい筋肉痛になった。
やっぱり外を走らなきゃだめである。

しかも半そでで走ったら風邪ひいた。
なんだか本末転倒な感じ。

腰が痛い。


macrossf87.jpg










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