ダーツとジョギングとPS4

第5回湘南国際マラソン 関門時刻逆算
2011年1月23日（日）

スタート9時からだけど、
俺は最後尾のほうからのスタートになるだろうから、
9時15スタートぐらいで考えると
30Kmの関門まではやはり時速8Kmペースで走る感じになる。
たしかに30Kmあたりから急激にくる。
まぁそこまではいけるだろう。

距離　関門時刻逆算
0　　　9:15
1　　　9:22
2　　　9:30
3　　　9:38
4　　　9:46
5　　　9:54
6　　　10:02
7　　　10:10
8　　　10:18
9　　　10:26
10　　 10:34
11　　 10:41
12　　 10:48
13　　 10:56
14　　 11:04
15　　 11:11
16　　 11:19
17　　 11:27
18　　 11:34
19　　 11:46
20　　 11:53
21　　 12:01
22　　 12:09
23　　 12:17
24　　 12:25
25　　 12:33
26　　 12:41
27　　 12:49
28　　 12:58
29　　 13:06
30　　 13:14
31　　 13:22
32　　 13:31
33　　 13:33
34　　 13:41
35　　 13:49
36　　 13:57
37　　 14:09
38　　 14:18
39　　 14:27
40　　 14:37
41　　 14:46
42　　 15:00











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2011/01/18(Tue) 

ジョギング

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